技術とメンタル

関東オープンの疲れからか、梨状筋症候群になってしまいました。 疲れるとその人の弱いところに出る症状!! それが私は梨状筋症候群!! まあ今年は疲れるところまで頑張ったということで・・・(#^.^#) しかしゆっくり休養と

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ゆるゆる

先日年一回の女子連の県シングルス大会にでました。 3セットマッチの試合なのでやりがいがありますよね。 今回の試合で臨んだ私のテーマは「ゆるゆる」です。 「ゆるゆる」ってなあに??ですよね!(^^)! 要は、いかに緊張せず

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チベット体操

以前チベット体操を藤本先生から紹介して頂きました。 5種類の体操をを3回づつ、一週間ごとに5,7…と奇数回づつ増やし、 完成は21回づつ毎日1セット行います。 きちんとできると身体の中のデドックスができて、 地球のエネル

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ステップ(反応)

今日のレッスンはちょっと変わってました。 まずはボールのキャッチです。 もちろんラケットを持たずにです。 右に左に先生が投げるボールを追っかけていました。 (まるでワンちゃんになった気分) ボールを正面で取ること!! 常

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