1-3 足は身体の土台 毎日やってほしい足のケアについて、動画でも説明していますので参考にしてみてください。 1-4 痛いところは悪くない 第1章まとめ 健康を考える上で「手足」がとても大事。特に肘から先、膝から先。手足
続きを読むカテゴリー: セルフケア
セルフケアのコツ 第1章 これだけは知っておきたい身体のこと①
1-1 セルフケアは手足が大事! 1-2 肩こりは手の指から治す? セルフケアのコツ 第1章 これだけは知っておきたい身体のこと② へ続く
続きを読む身体の正しい使い方を伝え、あなたが持つ可能性を広げます
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