Team-PCS:二子玉川のパーソナルトレーナー。施術、各種スポーツの指導(テニス、野球など)、コーチ向けの指導方法もお伝えします。

【コラム】皮膚から身体を整える(4) 皮膚から身体に働きかける2

2010年12月30日 · コメント(0) · コラム


前回は、皮膚が動きにくくなっている部分に
手で触れているだけで、身体が反応して
自分から調子を整える、ということをお話しました。

しかし、あまりにも凝っている部分は、
触っていても、すぐには反応がないことがあります。
そんな場合は、周りの、皮膚が動きやすい部分、
つまり元気な部分からほぐしてあげます。

皮膚は全身でつながっているので、
ある部分がゆるめば、他の部分もゆるんでいきます。
ゆるみやすい元気な部分からアプローチするのです。

同じように、筋膜に対するアプローチで
体の歪みを取るのがロルフィングです。
興味がある方は、調べてみてください。

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今年の更新はこれで終わりです。
ありがとうございました。

来年もよろしくお願いします。

Fujimoto

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