Team-PCS:二子玉川のパーソナルトレーナー。施術、各種スポーツの指導(テニス、野球など)、コーチ向けの指導方法もお伝えします。

【コラム】気(4) 気づきから築きへ

2010年09月20日 · コメント(0) · コラム

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意識から気づきへ。
気づきを積み上げて完成させよう。

「健康」という字は、
にんべんに建物
康はやすらか

つまり
「人間という建物が、問題なくやすらかであること」
と読めます。

体のシステムは「動くこと」によって活性化されます。
現代人は、便利なあまり、動くことが少なくなりました。
その結果、動きがにぶく、歪みによる痛みを引き起こしています。

体は本当に良くできています。
本来あるべき位置にないと、
筋肉はその役目を果たせません。

「筋肉」に適切な「動き」という刺激を与えれば、
本来の動きを思い出します。

Fujimoto

【コラム】気(5) 気づき続ける

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