Team-PCS:二子玉川のパーソナルトレーナー。施術、各種スポーツの指導(テニス、野球など)、コーチ向けの指導方法もお伝えします。

【コラム】心とからだ(3) 心を作る

2010年11月18日 · コメント(0) · コラム

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心とからだは深くつながっています。
そして、キーとなるのは心です。

心を清く、正しく、強く。
からだが病んでも心まで病まないような、
強い心を持つことが大事です。

それを作るのが呼吸です。
心の一部である意識を使って、
強い心を作っていきます。

世の中の人は、本当の生き方とは何か、
本当の幸せな生き方とは何かに気づいていません。

本当の幸せとは、心が豊かになり、足りるを知る
愛のある精神、調和の心です。

Fujimoto

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