前鋸筋 | Team-PCS

【コラム】前鋸筋を使う（５）前鋸筋を働かせるコツ

前鋸筋は、脇腹の肋骨と肩甲骨の裏をつなぐ、意識して動かすことが難しい筋肉です。 http://goo.gl/QMy0f しかし、この前鋸筋をうまく使うことで、力強く、そして正確に、腕を使うことができます。今日は、そ

前鋸筋は、脇腹の肋骨と肩甲骨の裏をつなぐ、意識して動かすことが難しい筋肉です。 http://goo.gl/QMy0f しかし、この前鋸筋をうまく使うことで、力強く、そして正確に、腕を使うことができます。今日は、前

前鋸筋は、脇腹の肋骨と肩甲骨の裏をつなぐ、意識して動かすことが難しい筋肉です。しかし、この前鋸筋をうまく使うことで、力強く、そして正確に、腕を使うことができます。 http://goo.gl/QMy0f 前々回（前

前鋸筋は、脇腹の肋骨と肩甲骨の裏をつなぐ筋肉です。しかし、大腰筋のように、意識して動かすのが難しい筋肉でもあります。前鋸筋が使われていないと、どうなってしまうのでしょうか？ http://goo.gl/QMy0f

前鋸筋。スポーツをしている人でも、耳にしたことがない人も多いのではないでしょうか。前鋸筋は、1〜9番の肋骨と肩甲骨裏側の内縁をつなぐ、文字通りのこぎり(鋸)状の筋肉です。と言ってもわかりにくいので、図を見て