Team-PCS:二子玉川のパーソナルトレーナー。施術、各種スポーツの指導(テニス、野球など)、コーチ向けの指導方法もお伝えします。

【コラム】原因と結果(3) 原因をつきとめ、快適な身体に

2010年11月11日 · コメント(0) · コラム

comfortable身体に何か問題が起きたら、原因は何かを考えてみましょう。
痛みは身体からのサインなのですから。

身体の一部を酷使しませんでしたか?
長時間、正しくない姿勢で過ごしていませんでしたか?
わからなかったら、藤本に聞いてみましょう。
たちどころに答えてくれるはずです。

身体の問題を原因から解決するには、時間がかかります。
身体の歪みは、その人が何十年もかけて作り上げてきた、
動きのクセの集大成なのですから、仕方ありません。

しかし正しい知識を方法をもってすれば、
必ず良い方向に進むことができます。
正しい身体の使い方をしていれば、
長い間運動を楽しむことができます。
そして何より、健康であれば快適に生活することができます。

「ローマは一日にして成らず」
しかし、遅すぎるということは決してありません。

Ohta

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