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【コラム】丹田(2) 丹田と肛門

2010年10月18日 · コメント(0) · コラム

丹田

丹田と肛門はどちらも大事です。
肛門をしめると、丹田が引っ張られる感じになります。
肛門をしめると、しゃんとします。
丹田ができると、しゃんとします。
心とか、目に見えない内面の強さができ、
人間がしゃんとします。

肛門は弱いところです。
老いてくると、しまりが悪くなり老化します。
弱いところを鍛えると、リバウンドが来ます。
弱いところを鍛えるのは良くないことです。

人は弱いところへ意識が行きます。
しかし、弱いのにガンガン鍛えると故障してしまいます。
だから、やりすぎない、怪我をしない練習法が必要です。
弱いところはいたわりましょう。

Fujimoto

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