Team-PCS:二子玉川のパーソナルトレーナー。施術、各種スポーツの指導（テニス、野球など）、コーチ向けの指導方法もお伝えします。

人気の投稿とページ

• 
  【コラム】脱力できない人へのヒント（２）脱力のコツ
• 
  【コラム】胸鎖乳突筋のゆるめ方（２）胸鎖乳突筋と心のつながり
• 
  【コラム】前鋸筋を使う（３）前鋸筋で腕を上げる
• 
  コラム記事一覧
• 
  HOME
• 
  【コラム】脱力できない人へのヒント（３）脱力するために働いているところ
• 
  【コラム】身体の後ろ側を使う（１）後ろ側を使うと何がいい？
• 
  【コラム】前鋸筋を使う（５）前鋸筋を働かせるコツ
• 
  【コラム】すべての基本！体の軸のつくり方（１）「軸ができている」とは？
• 
  【コラム】前鋸筋を使う（１）前鋸筋とは？