足 | Team-PCS

【コラム】足の小指側を使うには？

足の構造は二階建てになっています。一階部分が、小指と薬指。二階部分が、残りの3本です。 →【コラム】手足が大事！（３）足の構造は二階建て歩くときも、体重の流れは、踵の外側から小指側へ進み、その後に親指側に移りま

「こう伝えれば、よかったのか！」「これを、伝えてあげたい！」学校や地域のスポーツクラブのコーチお子さんにスポーツや運動を教えたいご家族の方スポーツトレーナー理学療法士など、スポーツや身体について指導を行う方向け

足 / iandeth 「足」は、立つときや歩くときに全体重を支え、身体全体の土台である大切なものです。以前のコラムでも説明しました通り、足は、身体全体の調子をも左右します。 →【コラム】手足が大事！（１）手足が大

以前のコラムで、「足の骨の構造が二階建てになっている」ということ、そして「一階部分の小指＋薬指側を使うことが大事」ということをお話しました。 →【コラム】手足が大事！（３）足の構造は二階建て今日は、身体への負

足は身体の土台です。足の使い方に無理があれば、いくらその上に乗っている身体でバランスを取ろうとしても、カバーすることはできません。足を正しく使えること。これはスポーツだけでなく、日常生活を過ごす上でも非常

前回は、身体を正しく使う上で、手足が大事である理由についてお話ししました。 1. 手足が凝っていると回復しにくくなってしまう 2. 足は身体の土台である 3. 手足をうまく使うことで身体全体を使える手は、足と同じく重

身体を正しく使う上で、実は「手足」はとても重要な部分です。 (ここでは言う「手足」とは、おおまかに手首から先、足首から先を指します) こののシリーズでは、手足の重要性についてお話していきます。まず、なぜ手足が大事