Team-PCS:二子玉川のパーソナルトレーナー。施術、各種スポーツの指導（テニス、野球など）、コーチ向けの指導方法もお伝えします。

人気の投稿とページ

• 
  【コラム】朝風呂は健康？不健康？（１）朝風呂の良くない点とは？
• 
  【コラム】脱力できない人へのヒント（２）脱力のコツ
• 
  【コラム】脱力できない人へのヒント（３）脱力するために働いているところ
• 
  【コラム】前鋸筋を使う（５）前鋸筋を働かせるコツ
• 
  【コラム】胸鎖乳突筋のゆるめ方（１）まずは周りから
• 
  【コラム】脱力できない人へのヒント（１）脱力のメリット
• 
  【コラム】姿勢を良くするコツ（４）姿勢良く立つためのコツ
• 
  【コラム】姿勢を良くするコツ（３）足裏に体重をかける位置がずれると？
• 
  【コラム】姿勢を良くするコツ（２）体重は足のどこにかける？
• 
  【コラム】胸鎖乳突筋のゆるめ方（２）胸鎖乳突筋と心のつながり