Team-PCS:二子玉川のパーソナルトレーナー。施術、各種スポーツの指導(テニス、野球など)、コーチ向けの指導方法もお伝えします。

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■身体や健康についてのお役立ち情報【コラム】新着記事

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2015/03/27【コラム】スタティックストレッチ(静的ストレッチ)はよくない??
2015/02/11【コラム】「冷え」対策は3つの「首」を温める
2014/10/18【コラム】鋭いスタートを切るためのコツ

この「コラム」のコーナーでは、

  • 身体への負担が小さい、効率的な身体の使い方
  • 身体のポテンシャルを十分に発揮するための知識
  • あまり知られていない、身体についての知識

などについて、様々な情報発信をしています。

  • 正確で力強い動作をするためのコツを知りたい
  • 身体に負担を減らし、ケガを防ぐ身体の使い方を知りたい
  • 首や肩など、生活の中で身体を楽に使えるようになりたい
  • パートナーや家族の身体をケアしてあげたい

というような方に、特に役立つ知識を提供していきます。


☆スポーツをする全ての人へのオススメ記事


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☆生活の質を上げるための身体の使い方

 

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・■が身体の調子の 8 割を左右する

・足の指では、■指を使えていることがとても大事

・呼吸では、息を■■ときに身体の軸ができる

など、意外と知られていない、大事な身体の知識をお伝えします。

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