Team-PCS:二子玉川のパーソナルトレーナー。施術、各種スポーツの指導(テニス、野球など)、コーチ向けの指導方法もお伝えします。

T.Shirogane

最近思うこと

2011年05月27日 · コメント(0) · 気付き

いつもの普通の生活を送れることが、本当に幸せだと。 普通に食事でき、睡眠をとり、家事をして・・・ 仕事や趣味にも時間を使えることが凄く 幸せなことだったと。 沢山の幸せに慣れてしまっていたと気づきました。 だから毎日を気 […]

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チベット体操

2011年02月14日 · コメント(0) · 気付き

以前チベット体操を藤本先生から紹介して頂きました。 5種類の体操をを3回づつ、一週間ごとに5,7…と奇数回づつ増やし、 完成は21回づつ毎日1セット行います。 きちんとできると身体の中のデドックスができて、 地球のエネル […]

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打ちたい方向にラケット面を見せて打つ

2010年11月19日 · コメント(0) · 気付き

当たり前のことなのだと思いますが、 私には難しいのです。 テニスは身体の回転運動で打つという イメージがぬぐいきれず、 ボールの飛んでいく方向と面の向きが違い、 ボールがどこに飛んでいくか見事に分かりません。 身体が回っ […]

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インサイドアウト

2010年10月07日 · コメント(0) · 気付き

今日の先生のアドバイスは、 「インサイドアウトで打てばボレーもストロークもネットしない!」 ということでした。 サービスも同じ・・・インサイドアウトで打つ。 私は全てアウトサイドインの傾向があります。 今日もまた、それを […]

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広背筋の意識

2010年09月20日 · コメント(0) · 気付き

先週のレッスンは 「広背筋を意識しなさい!」 でした。 「広背筋(わきの下から背骨にかけて?)を意識して、 腕を後ろに少し引き、 戻すのみ。腕は棒と思い、 ラケットを必要以上に前で動かしてはいけない」 という内容がメイン […]

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先日のレッスン

2010年09月05日 · コメント(0) · 気付き

先週少し出来たボレー崩さないように、 あえて1週間テニスをせずレッスンに臨んだところ、 一応身身体は覚えており ほっと一安心でした。 いつもすぐ忘れてしまうので本当に大変です。 フォアストロークの面が動かないよう、 きち […]

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ストレッチについて

2010年08月29日 · コメント(0) · 気付き

先日、夏休みで時間が山ほどあったため、 ストレッチを3時間ほどだらだらやりレッスンに臨んだのですが、 身体にしまりがなく思うように動きませんでした。 先生に伺いましたら、 「スポーツする前は適度に緩めることは必要だが、 […]

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5年目にやっとボレーが・・・

2010年08月29日 · コメント(0) · 気付き

気がつけば藤本先生にテニスを習い始めてから 早5年になろうとしていました。 その間色々なことがあり、何度となく 「テニス、もういいかな?」 と諦めかけたこともありました。 藤本先生は 「亀の歩みで何年かかっても、 目指す […]

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