Team-PCS:二子玉川のパーソナルトレーナー。施術、各種スポーツの指導(テニス、野球など)、コーチ向けの指導方法もお伝えします。

【コラム】手足が大事!(2)「手」をケアする3つの方法

2012年04月23日 · コメント(0) · コラム

前回は、身体を正しく使う上で、 手足が大事である理由についてお話ししました。 1. 手足が凝っていると回復しにくくなってしまう 2. 足は身体の土台である 3. 手足をうまく使うことで身体全体を使える 手は、足と同じく重 […]

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【コラム】手足が大事!(1)手足が大事である3つの理由

2012年04月16日 · コメント(0) · コラム

身体を正しく使う上で、 実は「手足」はとても重要な部分です。 (ここでは言う「手足」とは、おおまかに 手首から先、足首から先を指します) こののシリーズでは、 手足の重要性についてお話していきます。 まず、なぜ手足が大事 […]

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