Team-PCS:二子玉川のパーソナルトレーナー。施術、各種スポーツの指導(テニス、野球など)、コーチ向けの指導方法もお伝えします。

気付き

立ったまま肩甲骨をはがす

2012年06月03日 · コメント(0) · 気付き

いつも参考にさせていただいている、 フィットネス総合研究所の土屋先生のブログの記事です。 →立って“肩甲骨”をはがす人 姿勢・うごき・健康・体力 通信 写真が載っていますので、見てみて下さい。 四つばい位などで、「肩甲骨 […]

[続きを読む →]

タグ :

技術とメンタル

2011年06月26日 · コメント(0) · 気付き

関東オープンの疲れからか、梨状筋症候群になってしまいました。 疲れるとその人の弱いところに出る症状!! それが私は梨状筋症候群!! まあ今年は疲れるところまで頑張ったということで・・・(#^.^#) しかしゆっくり休養と […]

[続きを読む →]

タグ : ··

関東オープンに行ってきました!

2011年06月06日 · コメント(0) · 気付き

まずは報告から。 単複ともにベスト16でした。 私の戦績ではベストです(#^.^#) 今回の試合は、前回のブログで約束した通り、 「ライジングリターン」と「勝ちたいという意識を持ち続けること」 をテーマに臨みました。 試 […]

[続きを読む →]

タグ : ·

最近思うこと

2011年05月27日 · コメント(0) · 気付き

いつもの普通の生活を送れることが、本当に幸せだと。 普通に食事でき、睡眠をとり、家事をして・・・ 仕事や趣味にも時間を使えることが凄く 幸せなことだったと。 沢山の幸せに慣れてしまっていたと気づきました。 だから毎日を気 […]

[続きを読む →]

タグ : ·

準備!!(心の準備と身体の準備、技術の準備)

2011年05月23日 · コメント(0) · 気付き

今年初めはシングルス優勝、ダブルス準優勝と さい先良くスタートしたテニスの試合でしたが、 肝心の東京オープンはさっぱりでした(;一_一) 何が悪かったのか?? 心・技・体!! 一番足りなかったのが「心」。 思い入れが誰よ […]

[続きを読む →]

タグ : ·

東北太平洋沖地震

2011年03月22日 · コメント(0) · 気付き

3月11日東日本巨大地震が発生しました。 謹んで地震災害のお見舞い申し上げます。 この度の地震で沢山の犠牲者がでたことに心痛めています。 お悔やみ申し上げます。 また被害に遭われた方々に、心からお見舞い申し上げます。 地 […]

[続きを読む →]

タグ :

ゆるゆる

2011年03月04日 · コメント(0) · 気付き

先日年一回の女子連の県シングルス大会にでました。 3セットマッチの試合なのでやりがいがありますよね。 今回の試合で臨んだ私のテーマは「ゆるゆる」です。 「ゆるゆる」ってなあに??ですよね!(^^)! 要は、いかに緊張せず […]

[続きを読む →]

タグ : ·

チベット体操

2011年02月14日 · コメント(0) · 気付き

以前チベット体操を藤本先生から紹介して頂きました。 5種類の体操をを3回づつ、一週間ごとに5,7…と奇数回づつ増やし、 完成は21回づつ毎日1セット行います。 きちんとできると身体の中のデドックスができて、 地球のエネル […]

[続きを読む →]

タグ : ·

ステップ(反応)

2011年02月03日 · コメント(0) · 気付き

今日のレッスンはちょっと変わってました。 まずはボールのキャッチです。 もちろんラケットを持たずにです。 右に左に先生が投げるボールを追っかけていました。 (まるでワンちゃんになった気分) ボールを正面で取ること!! 常 […]

[続きを読む →]

タグ : ·

怪我の功名

2011年01月29日 · コメント(0) · 気付き

不甲斐ないことにエルボになってしまいました(>_

[続きを読む →]

タグ : ··